Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.

213939
E-ljudbok:Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.:2020. E-ljudbok Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

205930
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
207118
Av: Ahlsén, Maria
189967
Av: Ekstedt, Niklas
179591
Av: Ekstedt, Niklas
215773
Av: Johansson, Martina
214777
Av: Ekstedt, Niklas
216254
Av: Weigl, Kerstin
211999
Av: Spry, Victoria
194289
Av: Glass, Cathy
206194
Av: Watson, Casey
211058
Av: Bergström, Patrik
211308
Av: Bergström, Patrik
211304
Av: Bergström, Patrik
211057
Av: Bergström, Patrik

Om författaren

Loading...

Språk

Taggar