Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor.

207009
E-bok:Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor.:2020. E-bok Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor.
Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor.
Av: Nilsonne, Åsa, 1949-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Fri tanke
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse, och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor.Åsa Nilsonne, professor emeritus i medicinsk psykologi, har i flera decennier arbetat med att hjälpa människor vars liv präglats av lidande i olika former. Hon har hjälpt dem att upptäcka nya sätt att förhålla sig till det som gör ont. Hon kombinerar strategier, perspektiv och etik från mindfulnesstraditionen med moderna psykoterapeutiska tekniker.I Mindfulness utan flum presenterar Nilsonne aktuell forskning, och redogör på ett personligt sätt för hur mindfulness kan underlätta våra liv i dagens samhälle. Fokus ligger dels på hur vi kan förhålla oss till det som smärtar, dels på hur vi kan bygga motståndskraft genom att vårda våra livsviktiga relationer.Att ta hjälp av mindfulness behöver inte vara flummigt.Mindfulness utan flum är en hyllning till vår förmåga att bryta invanda mönster, och till omsorgens och välviljans roll i våra liv. [Elib].

Andra titlar av samma författare

188399
Av: Nilsonne, Åsa
187153
188431
Av: Nilsonne, Åsa
193154
136353
Av: Nilsonne, Åsa
135680
Av: Nilsonne, Åsa
135682
Av: Nilsonne, Åsa
135681
Av: Nilsonne, Åsa
143323
H
Av: Nilsonne, Åsa
135679
Av: Nilsonne, Åsa
138962
Av: Nilsonne, Åsa
138333
Av: Nilsonne, Åsa
135870
Av: Nilsonne, Åsa

Liknande titlar

187750
Av: Eriksson Grönbek, Helena
188392
Av: Fridh, Magnus
162895
Av: Sundlin, Paul
163911
Av: Sundlin, Paul
133837
Av: Angelöw, Bosse
136755
Av: Rosenthal, Norman E
131125
Av: Hultman, Sara
194729
Av: Schenström, Ola
146780
Av: Williams, Mark
203975
209148
188399
Av: Nilsonne, Åsa

Om författaren

Loading...

Språk

Taggar