Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.

205365
E-ljudbok:Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.:2020. E-ljudbok Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Andra titlar av samma författare

216052
Av: Kubicek Boye, Helena
191541
Av: Kubicek Boye, Helena
201310
Av: Kubicek Boye, Helena
179183
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

144853
Av: Sabljar, Pamela von
138579
Av: Sjödin, Tomas
220499
Av: Stielli, Christina
193666
Av: Josefin
188291
Av: Påmark, Anneli
180909
Av: Dahlin, Doris
183892
Av: Hägglund, Maggan
200368
Av: Dietz, Margaux
134471
210499
Av: Billmark, Susan
210509
Av: Billmark, Mats
173018
Av: Tengblad, Cajsa
184825
Av: Larsson, Göran

Om författaren

Loading...

Språk

Taggar