Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.

205365
E-ljudbok:Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.:2020. E-ljudbok Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Andra titlar av samma författare

179183
Av: Kubicek Boye, Helena
216052
Av: Kubicek Boye, Helena
191541
Av: Kubicek Boye, Helena
201310
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

144853
Av: Sabljar, Pamela von
195323
Av: Hallberg, Klas
138579
Av: Sjödin, Tomas
193666
Av: Josefin
210509
Av: Billmark, Mats
210499
Av: Billmark, Susan
205364
Av: Selander, Josephine
134471
193849
Av: Josefin
193973
175720
Av: Tengblad, Cajsa
173018
Av: Tengblad, Cajsa
183889
Av: Draper, Brian

Om författaren

Loading...

Språk

Taggar