Hjärnstark [Elektronisk resurs] : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson]

181031

Talbok, DAISY Hjärnstark [Elektronisk resurs] : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson]

Av: Hansen, Anders

Utgivningsår: 2016

Språk: Svenska

Medietyp: Talbok, DAISY

Förlag: MTM

Anmärkning:

Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud

Inläst ur: Stockholm : Fitnessförlaget, 2016. ISBN 978-91-7363-078-8, 91-7363-078-0 (genererat)

Speltid: 8 tim., 44 min.; 253 s. : ill.

Inläsare: Charlotta Haldén

Filstorlek: 186 MB

Text och ljud

Reza42

Lägg på minneslista

Tipsa

Innehållsbeskrivning

Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.