Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress

179457
E-bok:Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress:2018 E-bok Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress
Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress
Av: Viotti, Sofia
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElibdistributör
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

188798
Av: Lamott, Anne
176553
Av: Lehndal, Mia
131986
Av: Briers, Stephen
183326
Av: Strang, Peter
182811
Av: Vedlé, Helén
147397
Av: Kuylenstierna, Elizabeth
147352
Av: Lindman, Anna
136588
Av: Berglund, UllaBritt
133482
Av: Björklund, Lars
130977
Av: Elvin-Nowak, Ylva
130745
Av: Wikström, Owe
172862
Av: Arenius, Josefine

Om författaren

Loading...

Språk

Taggar