196230
Mindful self-compassion [Elektronisk resurs] : så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla / Kristin Neff & Christopher Germer ; översättning: Agneta Lagercrantz ; fackgranskning: Camilla Sköld
Mindful self-compassion [Elektronisk resurs] : så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla / Kristin Neff & Christopher Germer ; översättning: Agneta Lagercrantz ; fackgranskning: Camilla Sköld
Av: Neff, Kristin
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: The mindful self-compassion workbook
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro. Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv och din omgivning med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva medmedkänsla och vänlighet istället för självkritik. Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression. Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion. [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

145773
Av: Valfridsson, Inga-Lill
147371
Av: Larssen, Erik Bertrand
150419
Av: Larssen, Erik Bertrand
133286
Av: Cullberg Weston, Marta
133304
Av: Löwengrip, Isabella
133372
Av: Pettersson, Susanne
135275
Av: Gummesson, Elizabeth
135154
Av: Löwengrip, Isabella
132076
Av: Lingham, Anna-Karin
135128
Av: Roos, Ingalill
136360
Av: Paijkull, Maria
136450
Av: Röhlander, Olof
147306
Av: Bylund, Jan
133497
Av: Åsbrink, Madeleine

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar

Eslövs stadsbibliotek

Ordinarie öppettider. Kontrollera alltid tiderna under Öppet idag.

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 19:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 19:00
Fredag: 10:00 - 18:00
Lördag: 10:00 - 14:00
Söndag: stängt

Flyinge bibliotek

Ordinarie öppettider. Kontrollera alltid tiderna under Öppet idag.

Måndag: 15:00-19:00
Tisdag: stängt
Onsdag: 15:00-19:00
Torsdag: 10:00-12:00
Fredag: stängt
Lördag: stängt
Söndag: stängt

Harlösa bibliotek

Ordinarie öppettider. Kontrollera alltid tiderna under Öppet idag.

Måndag: meröppet 13:00-22:00
Tisdag: 15:00 - 19:00
Onsdag: meröppet 13:00-22:00
Torsdag: 11:00 - 13:00, 15:00 - 19:00
Fredag: meröppet 13:00-22:00
Lördag: meröppet 8:00-22:00
Söndag: meröppet 8:00-22:00

Löberöds bibliotek

Ordinarie öppettider. Kontrollera alltid tiderna under Öppet idag.

Måndag: 15:00 - 19:00
Tisdag: stängt
Onsdag: 15:00 - 19:00
Torsdag: 9:00 - 12:00, 13:00 - 17:00
Fredag: stängt
Lördag: stängt
Söndag: stängt

Marieholms bibliotek

Ordinarie öppettider. Kontrollera alltid tiderna under Öppet idag.

Måndag: 15:00 - 19:00
Tisdag: meröppet 13:00-22:00
Onsdag: meröppet 13:00-22:00
Torsdag: 15:00 - 19:00
Fredag: 10:00 - 13:00
Lördag: meröppet 8:00-22:00
Söndag: meröppet 8:00-22:00

Stehags bibliotek

Ordinarie öppettider. Kontrollera alltid tiderna under Öppet idag.

Måndag: 15:00 - 19:00
Tisdag: stängt
Onsdag: stängt
Torsdag: 10:00 - 13:00, 15:00 - 19:00
Fredag: stängt
Lördag: stängt
Söndag: stängt